2017. augusztus 12., szombat

NEM KUDARC HA VALAMI NEM SIKERÜL

Egy nagyon aktuális dologról szeretnék írni nektek:
– MÁTÓL NEM ÉLEM MEG KUDARCNAK, HA VALAMI NEM SIKERÜL.-

Volt már szó arról, hogy az értéked nem attól függ, hogy valamit hogyan készítesz el vagy mennyire vagy jártas egy bizonyos dologban.

A régi mantrás cikkem elején írok pár ide is aktuális gondolatot:
“Kivel töltöd a legtöbb idődet? A társaddal a legjobb barátoddal? A munkatársaiddal a gyermekeiddel? Nem, nem velük, hanem saját magaddal. Ezért olyan nagyon fontos a hangsúlya és a tartalma a párbeszédnek amit magaddal folytatsz.”
Első példa:  Ha nem sikerül valami akkor nem mindig a legszebb párbeszédet folytatod le magaddal. Mint például, milyen hülye vagyok, azért nem sikerült mert nem vagyok még erre sem képes.  De akár mondhatnád ezt is: Okos vagyok. Legközelebb kitalálom, hogy oldjam meg ügyesebben.
Az első beszélgetés tele van negatív érzelmekkel ami kihat a jövőbeni dolgainkra is. A második meg erősen pozitívan segít, hogy a következő alkalommal jobban menjen, mert az nem az embert definiálja, hanem a  megtörtént eseményt vagyis nem az ember értékét kérdőjelezi meg csak a megtörtént eseményről alkot véleményt. Ez nem mindegy.
Nagyon sok időt töltünk magunkkal és a szavainknak ereje van.
A második példa: Egy szakítás után megfeledkezünk arról, hogy  azért mert annak a másik ember elvárásainak  nem felelünk meg az nem azt jelenti, hogy nem vagyunk értékesek.
Az önszerető mantrák abban segítenek, hogy a fenti mindkét esetben az önszerető mantrákat használhatjuk arra, hogy  a magunkkal folytatott negatív érzelmű beszélgetéseinket lecseréljük rá. ”

A lényeg:
Attól, hogy leértékeled magad, ha valami nem úgy sikerül ahogy elképzelted, még az értéked nem változik.
Ja, épp nem sikerül valami.
Nem is biztos, hogy a te hibád. Például felvételizel valahova és kiderül, hogy minden egyes helyre 15 rajtad kívüli jelentkező van. Lehet, hogy az egész egy színdarab és bármennyire vagy jó, esélyed sincs, hiszen előre eldöntött, hogy ki kerül be. Vagy csak van aki régebb óta csinálja amit te és nagyobb a gyakorlata vagy jobb napja volt éppen. Esetleg épp nem tudod mik az elvárások, mert szubjektív a megítélés.
Ettől még, ha nem sikerül azt ne éld meg kudarcként, egyszerűbb úgy tekinteni rá, hogy tapasztalat. Esetleg nem is az a te utad, csak valakivel találkoznod kellett ott, aki a barátod lesz vagy más irányba terel mint eddig.
Mindig nézd a dolgokat megfelelő távolságból, mielőtt kétségbe esel.
Értékes vagy!
Nem azért amit létrehozol, hanem azért mert egyszeri és megismételhetetlen vagy!
Minden más gyakorlással elérhető!  Szeresd magad, magadért!
szeretettel
Ildy


2017. augusztus 5., szombat

NATUREART egy éven át 32 hét / NATUREART every week through 2017 - week 32

Kedves Alkotók,

A harminkettedik lecke elérhető a zárt FB csoportban

és az oldalamon

A heti téma a KÖVIRÓZSA

- sok-sok info erről a szépséges kis igénytelen növényről
- gyönyörű képek
-festmények képei
-aquarell videó


csatlakozz a  –  Natureartegyevenat2017 –  facebook zárt csoportba

AZ AKTUÁLIS HETI LECKE LINKJE MINDIG A FACEBOOK CSOPORTBAN TALÁLHATÓ

Te mit alkottál?
Izgatottan várom a véleményeket és az alkotásokat!
Töltsd fel a képeket a fb galériába és a pinterestre #natureartegyevenat2017 
Alkossunk együtt!

2017. augusztus 3., csütörtök

2017. július 29., szombat

NATUREART egy éven át 31 hét / NATUREART every week through 2017 - week 31

A harmincegyedik lecke elérhető a zárt FB csoportban
és az oldalamon

A heti téma a PÁVA

Foglalkoztunk már madártollal a páva tollazata gyönyörű, nem tudok elmenni mellette :)

-gyönyörű képek
-páva mindenhol, ruházat, cipő, használati tárgyak, ékszerek
-színezők
-aquarell videó


csatlakozz a  –  Natureartegyevenat2017 –  facebook zárt csoportba

AZ AKTUÁLIS HETI LECKE LINKJE MINDIG A FACEBOOK CSOPORTBAN TALÁLHATÓ

Te mit alkottál?
Izgatottan várom a véleményeket és az alkotásokat!
Töltsd fel a képeket a fb galériába és a pinterestre #natureartegyevenat2017 
Alkossunk együtt!

2017. július 23., vasárnap

MIKOR VAN KÉSZ EGY KÉP?

A heti lecke kapcsán teszem fel ezt a kérdést
MIKOR VAN KÉSZEN A KÉPED?

Az első videóban az első kép, a másodikban a folytatással együtt a második kép elkészülését látod.

 


Igen nehéz a döntés, hogy mikor van kész egy kép.
Utólag persze a digitális korban egyszerű azt mondani, hogy ekkor meg akkor, fél órával azelőtt vagy 2 réteggel korábban kellett volna abbahagyni.
De a lényeg, hogy TE tudod!
Akkor hagyd abba a festést, amikor egy képet befejezettnek érzel. 
Amikor jön az érzés vagy súgja egy kis belső hang.
Másokkal meg ne foglalkozz - csak alkoss!!!! 
 MINDEN NAP VALAMIT
MAGADÉRT

2017. július 22., szombat

NATUREART egy éven át 30 hét / NATUREART every week through 2017 - week 30



A harmincadik lecke elérhető a zárt FB csoportban

Kedves Alkotók,


Az új lecke linkje elérhető a facebook csoportban és az oldalamon

A heti téma az ÁLOMCSAPDA

Volt madártoll festés, aztán mandala és most egyesítjük az elmúlt 2 hét tapasztalatát az ÁLOMFOGÓNK elkészítéséhez.
Keress hozzávalókat légy kreatív, ami van otthon azt használd és készíts egyet, és akkor se add föl ha a kutyád szétrágja!




Nem túl komplikált, másnap a Panni lánykám csinált egyet
Ha nincs kedved megfonni akkor fess egyet. Mert megérdemled!

  • mire jó az álomcsapda?
  • egyesítsd az előző két leckét
  • inkább készíts te is egyet
  • inspiráló képek
  • VIDEÓ

Kérdés: Te tovább festetted volna vagy megállnál?


csatlakozz a  –  Natureartegyevenat2017 –  facebook zárt csoportba

AZ AKTUÁLIS HETI LECKE LINKJE MINDIG A FACEBOOK CSOPORTBAN TALÁLHATÓ

Te mit alkottál?
Izgatottan várom a véleményeket és az alkotásokat!
Töltsd fel a képeket a fb galériába és a pinterestre #natureartegyevenat2017 
Alkossunk együtt!